فوائد مذهلة لمشروب الكاكاو الدافئ فى رمضان
سواء كنت تحب أن تتناول الكاكاو بعد طعام الإفطار فى رمضان، أو وسط وجبتي الإفطار والسحور، أو قبل تناول طعام الإفطار، كلها طرق سليمة وصحية وآمنة لتناول مشروب الكاكاو الصحي الذي يحتوي على بودرة الكاكاو More...
فواكه تعزز النشاط وتصحصحك بعد الفطار.. أبرزها البرتقال
الفاكهة عنصر منسي خلال شهر رمضان، وبعد تناول الإفطار يجب عليك تعويد نفسك على الدوام أن الفاكهه تحتوي على نسبة عالية More...
5 فوائد لشرب المياه والسوائل في رمضان.. أهمها راحة المعدة
شرب المياه والسوائل الصحية أحد أهم الممارسات الهامة والصحية التي يجب أن نمارسها خلال شهر رمضان الفضيل، وبعد تناول More...
فطارك صحى فى رمضان.. فوائد كسر الصيام على الشوربة
إذا كنت من الأشخاص الذين يكسرون صيامهم علي العصائر الغنية بالسكريات، فهذا الأمر غير صحي ويؤثر على هضمك بشكل سلبي ومن More...
الصيام وخطر الجفاف خلال شهر رمضان.. استشاري تغذية تقدم نصائح
تزيد ساعات الصيام خلال شهر رمضان من الجفاف نتيجة قلة شرب المياه، والاعتماد على المشروبات السكرية والحلويات بصورة كبيرة، More...
ما كمية الشاي التي يجب أن تشربها لإنقاص الوزن؟
ارتبط تناول الشاي لقرون من الزمن بأنه مشروب المزاج بسبب نكهته اللذيذة، ولكن الشاي له فوائده صحية محتملة من ضمنها تعزيز More...
فطارك صحى فى رمضان.. 4 فوائد لشوربة الطماطم
شوربة الطماطم أحد أهم أنواع الشوربات القديمة الكلاسيكية التى يفضلها الكثيرون، ويكمن سر هذه الشوربة الصحية فى المكونات More...
6 نصائح للحفاظ على نشاط جسمك أثناء الصيام فى رمضان
نشاط جسمك دون بذل مجهود زائد، مارس التمارين الرياضية لمدة 20-30 دقيقة. 5. نظّم نفسك أثناء الوجبات تناول الطعام بعناية وتنظيم More...
تنظم الضغط ومضادة للأكسدة .. عصائر تعزز صحة القلب والشرايين
عانى لاعب نادي مودرن فيوتشر أحمد رفعت من توقف عضلة القلب لمدة ساعة ونصف خلال مباراة أول أمس، ولايزال يتلقى العلاج اللازم More...
كل ما تريد معرفته عن “أبو اللكيم”.. الأعراض ونصائح الوقاية
الغدة النكافية أو أبو اللكيم هى عدوى فيروسية معدية يسببها الفيروس المخاطى، وهو يؤثر في المقام الأول على الغدد اللعابية، More...