أكد أطباء أن الصيام يمكن أن يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم وتقليل الالتهابات، مما يعزز صحة مرضى السكري. ومع ذلك، قد يؤدي الصيام أحيانًا إلى تأثيرات سلبية، مثل اضطرابات الرؤية الناتجة عن تقلبات مستويات السكر.

فوائد الصيام لمرضى السكري:

• تحسين حساسية الأنسولين: يساعد الصيام في تعزيز استجابة الجسم للأنسولين، مما يسهم في تنظيم مستويات السكر في الدم.
• استقرار مستويات السكر: يساهم الصيام في تقليل التقلبات الحادة في مستويات السكر، مما يقلل من خطر المضاعفات المرتبطة بالسكري.

التحديات والمخاطر المحتملة:

• اضطرابات الرؤية: قد يعاني بعض المرضى من تشوش الرؤية أو “الزغللة” نتيجة تقلبات مستويات السكر أثناء الصيام، مما قد يؤثر على الأوعية الدموية في شبكية العين.
• ارتفاع السكر أثناء الصيام: في بعض الحالات، قد يرتفع مستوى السكر في الدم خلال فترات الصيام بسبب ظاهرة “الفجر” أو تأثير “سوموجي”، حيث يقوم الكبد بإفراز الجلوكوز استجابة لانخفاض مستويات السكر.

نصائح لمرضى السكري خلال الصيام:

• استشارة الطبيب: يُنصح بمراجعة الطبيب قبل بدء الصيام لتقييم الحالة الصحية وضبط الأدوية والجرعات المناسبة.
• مراقبة مستويات السكر: يجب قياس مستويات السكر بانتظام، خاصة بعد السحور وقبل الإفطار بساعتين أو ثلاث، للتأكد من عدم وجود هبوط أو ارتفاع.
• الترطيب والتغذية السليمة: الحرص على شرب كميات كافية من الماء وتناول وجبات متوازنة خلال فترتي السحور والإفطار للحفاظ على استقرار مستويات السكر وتجنب الجفاف.
• كسر الصيام عند الضرورة: إذا واجه المريض أعراض نقص أو ارتفاع حاد في السكر، يجب عليه كسر الصيام فورًا واتخاذ الإجراءات الطبية اللازمة.

باتباع هذه الإرشادات، يمكن لمرضى السكري الاستفادة من فوائد الصيام مع تقليل المخاطر المحتملة، مما يعزز صحتهم العامة خلال شهر رمضان.