تعرف على أسباب وأعراض تورم الكاحلين.. وطرق الوقاية
قد يكون منظر الكاحلين المتورمين مزعجًا لأنه قد يتركك تتساءل عن السبب وراء ذلك، وعادةً يمكن أن يؤدي تراكم السوائل غير الطبيعي في القدمين إلى التورم، لكن الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ذلك قد تختلف More...
6 أخطاء شائعة لشرب القهوة تضر صحتك.. ما الطريقة الصحيحة لتناولها؟
يمكن لفنجان ساخن من القهوة أن يضفي البهجة على يومك، ويحسن مزاجك، وقد أثبتت الأبحاث فوائدها العديدة، بل أن بعض الدراسات More...
7 علامات تحذيرية لانخفاض مستويات الكالسيوم لدى النساء وطرق العلاج
الكالسيوم هو المعدن الأكثر ارتباطًا بقوة العظام، وضروري للعديد من وظائف الجسم أكثر مما قد تتصور، النساء، وخاصة More...
كيف يساعد الموز على إنقاص الوزن؟
الحفاظ على وزن صحي يضمن حياة صحية وأداء الجسم بشكل سليم. ومع تزايد معدلات السمنة، وخاصة بين الشباب، فإن الحفاظ More...
أيهما أكثر تأثيرًا على صحة القلب؟ الملح أم السكر
السكر والملح من أهم المكونات في نظامنا الغذائي، والسكر، في المقام الأول على شكل جلوكوز، يمد أجسامنا بالوقود اللازم More...
عادة صحية تحفاظ على مستويات السكر فى الدم تحت السيطرة.. لا تتجاهلها
يعمل جسم الإنسان باستمرار للحفاظ على توازنه، ومن الجوانب المهمة لهذا التوازن تنظيم نسبة السكر في الدم، والذي يلعب More...
هذا النوع من الخضروات يعزز دماغ الطفل ومناعته.. اعرفيه
قد لا يكون هذا النوع من الخضار هو المفضل لديهم ولكنه مفيد لصحتهم للغاية، لذا على كل أم أن تبتكر وتتعمد إدخال هذا More...
تعرف على تأثير الكافيين على صحة الأطفال والمراهقين
الكافيين هو شريان الحياة للعديد من الناس، فهو يمدنا بالطاقة اللازمة فى الصباح لمواصلة اليوم بنشاط وتركيز ويقظة، More...
كيف تخفض الكوليسترول الضار بجسمك من خلال أكلاتك؟
يعد الحفاظ على مستوى صحى للكوليسترول أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يؤدي سوء إدارة الكوليسترول أو More...
كيف يمكن لفحوصات الدم أن تنقذ الأشخاص من النوبات القلبية؟
يستخدم الأطباء اختبارات دم مختلفة لتقييم صحة القلب، إذا اشتبه الطبيب في إصابة شخص ما بنوبة قلبية، فمن المرجح More...