Published On: Tue, Oct 22nd, 2024

حيل لتطويل الأظافر وتقويتها: خطوات بسيطة لأظافر صحية

تسعى العديد من النساء للحصول على أظافر طويلة وقوية، لكن تحقيق ذلك يتطلب بعض العناية والاهتمام. إليك بعض النصائح والحيل التي يمكنك اتباعها، وفقًا لموقع “Times of India”:

  1. العناية اليومية بالأظافر

ترطيب الأظافر: استخدمي زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند لتدليك أظافرك وبشرتك المحيطة بها يوميًا. هذه الزيوت تعمل على تغذية الأظافر وتجعلها أكثر مرونة.

  1. قص الأظافر بشكل صحيح

قصي أظافرك بشكل مستقيم مع زوايا مستديرة لتفادي التكسر. تجنبي قصها قصيرة جدًا أو قضمها، حيث أن هذه العادات تؤثر سلبًا على قوة الأظافر.

  1. ارتداء القفازات

استخدمي القفازات المطاطية أثناء الأعمال المنزلية أو غسل الأطباق لحماية أظافرك من الماء والمواد الكيميائية.

  1. وصفات طبيعية لتقوية الأظافر

خلطة الزيوت: امزجي كميات متساوية من زيت الزيتون وزيت اللوز وفيتامين E، ودلكي أظافرك بهذا الخليط يوميًا.

نقع الأظافر في الشاي الأسود: انقعي أظافرك في الشاي الأسود الدافئ لمدة 15 دقيقة لتعزيز قوتها بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه.

عصير الليمون وصودا الخبز: اخلطي عصير ليمونة مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وضعيه على أظافرك لمدة 5 دقائق ثم اشطفيها.

زبدة الشيا: استخدمي زبدة الشيا كمرطب للأظافر والبشرة حولها.

  1. التغذية السليمة

احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم، والدجاج، والأسماك، والبقوليات، والمكسرات. تأكدي أيضًا من حصولك على الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل البيوتين، الحديد، والزنك.

خاتمة

مع اتباع هذه النصائح والعناية المناسبة، يمكنك الحصول على أظافر صحية وطويلة تعكس جمال يديك. تذكري أن العناية بالأظافر ليست مجرد مظهر بل تعكس أيضًا صحتك العامة.