مع ازدياد أعداد السيارات وتوسع المدن بشكل مستمر، أصبح الازدحام المروري جزءًا من الحياة اليومية لملايين الأشخاص حول العالم. ومع تزايد الضغط الناتج عن هذا الازدحام، بات له تأثيرات سلبية كبيرة على الصحة النفسية والذهنية، حيث أظهرت الدراسات الحديثة أن التوتر الناتج عن الازدحام المروري يعد من العوامل الرئيسية التي تؤثر على الصحة النفسية للأفراد.

وفقًا للدكتور عبد الحميد حبيب، استشاري الطب النفسي، يؤدي الازدحام المروري إلى زيادة مستويات هرمونات التوتر، مثل الكورتيزول، ما يُسبب مشاعر العجز والإحباط لدى الأفراد. الشعور بعدم القدرة على التحكم في الوقت والظروف الشخصية قد يؤدي إلى مشكلات نفسية أكبر مثل القلق المستمر والاكتئاب.

تشير الإحصاءات إلى أن حوالي 80% من الأشخاص يعانون من التوتر بسبب الزحام المروري، حيث يشعر العديد منهم بالعصبية والعدوانية، ما يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية في العمل وزيادة التوتر في العلاقات الأسرية. كما أن التأثير المستمر للزحام قد يعزز من خطر الإصابة بالاكتئاب، وفقًا لبعض الدراسات التي ربطت بين التوتر الناتج عن الزحام والأمراض النفسية.

من ناحية أخرى، يوضح الدكتور وليد الزامل، الباحث في التخطيط الحضري، أن الازدحام المروري يؤثر سلبًا على جودة الحياة، حيث يعيق الوصول إلى المرافق العامة والخدمات الضرورية، ما يزيد من مشاعر الانزعاج النفسي لدى المواطنين. ويكمن التحدي في المدن الكبرى مثل الرياض التي تُظهر الإحصاءات أن وقت التنقل داخل المدينة زاد بشكل ملحوظ مقارنة بالسنوات السابقة.

أما الحلول الهندسية لمواجهة هذه الأزمة، فلا تقتصر على توسيع الطرق فحسب، بل تتطلب إعادة هيكلة استخدام الأراضي داخل المدينة وتطوير أنظمة النقل العام بشكل أكثر كفاءة. الحلول تتضمن تنظيم الأنشطة التجارية وتقليل تركزها في مناطق معينة، إضافة إلى توفير محطات مترو ومواقف سيارات تسهم في تقليل الازدحام.

إذن، فإن معالجة أزمة الازدحام المروري تتطلب تضافر الجهود بين الحكومة والقطاع الخاص والمواطنين، بهدف تحسين جودة الحياة والحد من تأثيرات الازدحام على الصحة النفسية والذهنية.