أكدت وزارة الصحة ووقاية المجتمع في دولة الإمارات أهمية الاكتشاف المبكر لمرض السكري، مشيرة إلى أن الفحص المنتظم واتباع نمط حياة صحي يمكن أن يساعدا بشكل كبير في الوقاية من الإصابة بالسكري، خاصة لمن هم في عمر 30 عامًا فما فوق. وفي هذا السياق، حددت الوزارة أربعة عوامل رئيسية تزيد من احتمالية الإصابة بالسكري، وهي: زيادة الوزن، السمنة، الخمول البدني، والتاريخ العائلي للسكري.

وأوضحت الوزارة في منشور على مواقع التواصل الاجتماعي أن الأشخاص المعرضين لهذه العوامل يجب عليهم اتخاذ خطوات وقائية عبر جدولة فحوصات سكر الدم بانتظام واتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بشكل مستمر. كما أكدت على أهمية الإقلاع عن التدخين كأحد وسائل الوقاية الفعالة.

الوقاية من السكري: نصائح مهمة

وللتقليل من مخاطر الإصابة بالسكري، أكدت وزارة الصحة أن هناك خمسة عوامل رئيسية يمكن أن تساعد في التحكم بالمرض إذا تم تشخيصه مبكرًا. هذه العوامل تشمل: تناول طعام صحي، ممارسة النشاط البدني بانتظام، مراقبة مستويات سكر الدم، إجراء الفحوصات الدورية، وممارسة تقنيات تقليل التوتر مثل اليوغا أو القراءة.

كما أشارت الوزارة إلى نجاحها في تخطي الهدف المحدد للكشف المبكر عن السكري لعام 2024، حيث أجريت أكثر من 150 ألف فحص على مستوى الدولة في إطار الحملة الوطنية التي أُطلقت في أكتوبر 2023. وقد أظهرت نتائج الحملة أن 66.2% من المفحوصين كانت نتائجهم طبيعية، بينما كان 27.3% منهم في مرحلة مقدمات السكري، و6.5% تم تشخيصهم بالسكري.

نتائج الحملة الوطنية للكشف المبكر عن السكري

تبعًا لنتائج الحملة، تم إجراء فحوصات لأفراد من مختلف الفئات العمرية، ووجد أن 9% من المشاركين في مرحلة مقدمات السكري كانوا فوق سن 60 عامًا، بينما 67% منهم تراوحت أعمارهم بين 36 و60 عامًا، و24% في الفئة العمرية بين 18 و25 عامًا. كما أظهرت النتائج أن 36% من الأشخاص في مرحلة مقدمات السكري كانوا يعانون من السمنة.

وأوضحت الوزارة أيضًا أن بعد متابعة هؤلاء الأشخاص لمدة ثلاثة أشهر، تماثل 31.7% للشفاء، بينما استمر 64.6% في نفس المرحلة، و3.7% منهم انتقلوا إلى مرحلة الإصابة بالسكري. وبعد متابعة لمدة ستة أشهر، تماثل 37.5% للشفاء، بينما ظل 59% في مرحلة مقدمات السكري، و3.5% فقط أصيبوا بالسكري.

نصائح هيئة الصحة في دبي للوقاية من السكري

من جانبها، أكدت هيئة الصحة في دبي أن الوقاية تبدأ بالفحص المبكر للتأكد من عدم وجود مقدمات للسكري، ومن ثم اتباع أسلوب حياة صحي. حيث قدمت الهيئة ست نصائح أساسية للوقاية من السكري لمن هم في مرحلة مقدمات السكري، أبرزها: الفحص الدوري لاكتشاف المرض، استشارة الطبيب بشأن مستوى السكر في الدم، تناول طعام صحي، إدارة الوزن، التوقف عن التدخين، والحرص على ممارسة النشاط البدني بانتظام.

خلاصة

مرض السكري من النوع الثاني يمكن الوقاية منه والسيطرة عليه عبر اتباع نمط حياة صحي، مع التركيز على التغذية السليمة، النشاط البدني، والمراقبة الدورية. وبفضل المبادرات الوطنية مثل الحملة الحكومية للكشف المبكر، تواصل دولة الإمارات جهودها للحد من انتشار هذا المرض وتحقيق المزيد من الوعي حول أهمية الوقاية المبكرة.