6 أخطاء شائعة لشرب القهوة تضر صحتك.. ما الطريقة الصحيحة لتناولها؟
يمكن لفنجان ساخن من القهوة أن يضفي البهجة على يومك، ويحسن مزاجك، وقد أثبتت الأبحاث فوائدها العديدة، بل أن بعض الدراسات More...
7 علامات تحذيرية لانخفاض مستويات الكالسيوم لدى النساء وطرق العلاج
الكالسيوم هو المعدن الأكثر ارتباطًا بقوة العظام، وضروري للعديد من وظائف الجسم أكثر مما قد تتصور، النساء، وخاصة More...
كيف يساعد الموز على إنقاص الوزن؟
الحفاظ على وزن صحي يضمن حياة صحية وأداء الجسم بشكل سليم. ومع تزايد معدلات السمنة، وخاصة بين الشباب، فإن الحفاظ More...
أيهما أكثر تأثيرًا على صحة القلب؟ الملح أم السكر
السكر والملح من أهم المكونات في نظامنا الغذائي، والسكر، في المقام الأول على شكل جلوكوز، يمد أجسامنا بالوقود اللازم More...
عادة صحية تحفاظ على مستويات السكر فى الدم تحت السيطرة.. لا تتجاهلها
يعمل جسم الإنسان باستمرار للحفاظ على توازنه، ومن الجوانب المهمة لهذا التوازن تنظيم نسبة السكر في الدم، والذي يلعب More...
هذا النوع من الخضروات يعزز دماغ الطفل ومناعته.. اعرفيه
قد لا يكون هذا النوع من الخضار هو المفضل لديهم ولكنه مفيد لصحتهم للغاية، لذا على كل أم أن تبتكر وتتعمد إدخال هذا More...
تعرف على تأثير الكافيين على صحة الأطفال والمراهقين
الكافيين هو شريان الحياة للعديد من الناس، فهو يمدنا بالطاقة اللازمة فى الصباح لمواصلة اليوم بنشاط وتركيز ويقظة، More...
كيف يمكن لفحوصات الدم أن تنقذ الأشخاص من النوبات القلبية؟
يستخدم الأطباء اختبارات دم مختلفة لتقييم صحة القلب، إذا اشتبه الطبيب في إصابة شخص ما بنوبة قلبية، فمن المرجح More...
بعد إعلان محمد فؤاد الإصابه به.. كل ما تريد معرفته عن العصب السابع
أعلن الفنان محمد فؤاد منذ أيام عن إصابته بالعصب السابع، بعد ظهوره في خطوبة ابنته مؤخرا، موضحا أنه خضع منذ فترة More...
فروزن ولا فريش.. اعرف الطريقة الصحية لتناول السبانخ لتحقيق أقصى فائدة
السبانخ، طعام الأقوياء وأصحاب العضلات، هذا الطعام الصحى الذى يحتوى على كم هائل من المغذيات الطبيعية والعناصر والفيتامينات، More...